Det är en utbredd missuppfattning att druvsocker samt vanligt socker kan vara samma. Du kanske har hört talas om en glukos som kallas dextros, det är druvsocker. Druvsocker är en enkel sockerart med kemiska beteckningen C6H12O6. Det finns många fördelar med att ta dextros istället för sött godis när man behöver en snabb energikick. Inför nästa träningspass prova att lite dextros för att se om du märkder någon skillnad på din energinivå.
Druvsocker är kvick ork.
Ibland behövs mer energi än som finns tillgänglig. Kanske jobba ett nattpass efter en lång dag, plugga inför ett prov eller ett träningspass, när du hellre vill slappa. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.
Om du behöver extra energi stoppa inte i dig en massa kakor och godis där de mesta kolhydraterna hamnar kring buken. Det är inga stora mängder socker vi talar om, ett litet piller dextros ger dig energin åter.
Kan man inte lika gärna inta vindruvor om man vill få dextros i sig?
Det heter ju druvsocker så du har slagit huvudet på spiken. Du måste stoppa i dig en hyfsat stor kartong med druvor för att få i dig samma mängd som ett litet piller. Druvsockret skapas genom fotosyntes och det är fullkomligt naturligt. Ett klart bättre val än godis eller vanligt socker är detta alternativ.
En liten förpackning med glukostabletter är smidigt att alltid kunna ha med sig. Om blodsockret är lågt kan det vara svårt att snabbt ta sig till närmaste vingård. Ett par tre teskedar pulver i vattenflaskan du har till träningen räcker.
Köpa druvsockret online druvsocker billigt alternativt i vanlig affär.
Använd Google att hitta en bra och säker leverantör av druvsocker. Fler och fler inser att nätet ofta är rätta stället att hitta olika produkter till rätta priser. Ett expel kan vara 1 kilospåsar till riktigt bra pris.
Lägg upp ett lager med flera påsar. Det här kan också vara smart att göra inför en resa då man vet att det kan behövas lite extra energi då man kanske ska ge sig ut på fysiska strapatser.